Índices nacionais de pessoas com varizes
Segundo a SBACV, Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, índices nacionais mostram uma prevalência média de varizes em 38% na população geral brasileira, sendo encontrada em 30% dos homens e 45% das mulheres, levando em consideração todas as faixas etárias. Maiores fatores de risco segundo os índices nacionais: Quanto mais idoso maior a prevalência sendo que 70% das pessoas acima dos 70 anos podem ter varizes. Os maiores fatores de risco são predisposição familiar, sexo feminino (proporção de até 2,3 para 1 homem), idade (quanto mais idoso maior a prevalência), obesidade, número de gestações. Enquanto isso, as varizes que na maioria dos casos afetam as pernas, são apenas uma parte, uma etapa de uma doença muito mais complexa. Intitulada Insuficiência Venosa Crônica. Estudos ainda apontam que cerca de 20 a 33% das mulheres e de 10 a 20% dos homens vão apresentar algum grau da doença ao longo de sua vida. Por ser uma doença crônica e evolutiva, cerca de 3 a 11% das pessoas com varizes podem chegar a estágios mais avançados da doença. Onde ocorrem alterações irreversíveis na pele da região afetada. Essas alterações podem se dar desde um escurecimento, descamação e ressecamento da pele. Geralmente acompanhadas de piora dos sintomas como dor, queimação e inchaço. Podendo ocorrer a abertura de feridas nas pernas que podem demorar anos para cicatrizar. Por outro lado temos os pequenos vasos dérmicos chamados telangectasias (ou simplesmente vasinhos). Eles têm um apelo principalmente estético. Mas com o passar do tempo podem gerar alguns sintomas como dor e desconforto local. Possíveis complicações das varizes: Caso suas varizes estejam passando pra algum dos estágios abaixo, marque um consulta com o angiologista e conheça os tratamentos. Ulcerações Coágulos que podem levar a uma trombose venosa profunda e eventualmente embolia pulmonar e morte Sangramentos Pele seca, esticada, inchada e com coceira Pele fina frágil, que se machuca facilmente Mudanças na cor da pele ao redor dos tornozelos e pernas Infecções fúngicas e bacterianas, que podem surgir a partir de problemas de pele decorrentes do acúmulo de líquidos (edema) na perna Aumento do risco de infecção dos tecidos (celulite).
Simples hábitos saudáveis, como inserir em sua rotina?
Existem várias formas de se manter saudável. Quando falamos em hábitos saudáveis, muitos pensam que é difícil manter uma rotina que pode ajudar no bom funcionamento do organismo e afastar doenças não transmissíveis. Algumas dessas doenças são: as cardiopatias, termo que abrange todas as doenças do coração, alguns casos de câncer, varizes e diabetes estão entre as patologias que mais matam, por exemplo. E elas podem sim ser evitadas apenas mudando hábitos simples em sua rotina. Tenha simples hábitos saudáveis Alimentação Para alguns é a parte mais difícil, pois merece atenção especial. Todos os alimentos são importantes, sua alimentação deve ser composta por macro e . Macronutrientes: São carboidratos, gorduras e proteínas. Micronutrientes: São vitaminas e minerais. Assim compor seu cardápio com esses nutrientes de forma equilibrada, fazer de 5 a 6 refeições por dia, beber muita agua, evitar alimentos gordurosos, diminuir os temperos industrializados e optar por sucos naturais é o começo para sentir os beneficios de hábitos simples se tornarem saudáveis. Exercícios Físicos Além de proporcionar uma melhor saúde, a atividade física te deixa em forma. Mas caso não tenha tempo ou recursos disponíveis para malhar em uma academia, saiba que tem como praticar exercícios em casa. Mas, antes de algumas dicas de atividades em casa, não se esqueça, use roupas leves, tênis e aqueça antes de qualquer modalidade. Pular corda, é uma ótima opção pra perder calorias e fortalecer os membros inferiores. O que são 15 minutos por dia? Inicie sua atividade. Agachamento é outro exercício simples e que pode ser feito com o peso do seu corpo. Faça como se fosse sentar, flexione os joelhos, mantenha o equilíbrio e a coluna ereta. 3 séries de 20 repetições com intervalo de 1 minuto já mostra diferença no final do mês. Abdominais são bem vindos também. Existem vários tipos, escolha qual é melhor e vai trocando no decorrer do tempo. Não deixe seu corpo acostumar com uma atividade física, troque a atividade ou aumente o peso, um quilo de feijão ou açúcar pode te ajudar nisso, por exemplo. O que não pode, é ter preguiça. Entender que pode se começar em casa, com hábitos simples e saudáveis que te dão uma vida melhor e por mais tempo faz não ser um sacrifício. Mas e se a vida e a rotina é corrida e por vezes já se esqueceu dessas praticas? Comece a usar aplicativos. Conheça pelo menos três aplicativos que podem te ajudar a manter simples hábitos saudáveis. Android ou IOS Beba Água – Alerta, Lembrete e monitoramento Vencedor do prêmio Google Play: Top Desenvolvedores, o aplicativo vai te ajudar a calcular a quantidade de volume d`água de modo personalizado a sua necessidade diária e te lembrar de beber nas horas certas. Ele dá opção de digitar o seu peso atual e determina a quantidade de água que seu corpo precisa todos os dias. Exercícios em Casa – Sem Equipamentos Para ajudar nos exercícios em casa, sem ter que ir à academia, esse aplicativo tem atividades para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos, bem como exercícios de corpo inteiro. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo. Nike run club – treinar para corridas & caminhar É um aplicativo pra ser parceiro nas suas corridas. Com ele você consegue acompanhar e armazenar todas as suas corridas e registros, os treinos de corridas são guiados por áudio com treinadores e atletas da Nike. O app te ajudar a atingir seus objetivos e a se divertir mais no processo.
Saiba quais são as profissões que mais sofrem com as varizes!
Saiba quais são as profissões que mais sofrem com as varizes! As varizes surgem devido a diversos fatores que podem estar ligados a idade, a hereditariedade, e também por motivos cotidianos como estresse, má alimentação e sedentarismo. Mas, você sabia que algumas profissões têm mais chances de provocar o desenvolvimento de varizes? Trabalhar muito tempo sentada, por exemplo, pode atrapalhar a circulação sanguínea e linfática. Essa postura favorece problemas como inchaços nas pernas e pés, além de dores e surgimento de varizes. Para as profissionais que permanecem muito tempo sentadas, como: Advogadas; Caixas de supermercado ou banco; Consultoras de moda; Manicures; Secretárias. É indicado movimentar os membros inferiores a cada hora trabalhada. Evite também manter as pernas cruzadas enquanto permanecer sentada, a melhor posição é deixá-las levemente afastadas e os pés apoiados no chão. Caso prefira utilize um apoio para os pés, pois ele traz mais conforto reduzindo riscos de trombose e outros problemas de circulação. O mesmo acontece com as profissionais que trabalham por longos períodos em pé, como: Atendentes e balconistas; Chefs e auxiliares de cozinha; Cabeleireiras; Médicas; Professoras; Vendedoras. Nesses casos, a orientação é alternar o peso do corpo entre uma perna e outra, e sempre tentar deixar um pé na frente do outro ao invés de deixá-los alinhados. Aproveite também os momentos de pausa para sentar, e se possível colocar as pernas para cima, a fim de, melhorar a circulação. Movimentar o corpo durante a rotina diária, principalmente os membros inferiores, promovem oxigenação no organismo e auxiliam na circulação e no retorno de sangue para o coração. Quando impedimos o sangue de circular, ele tende a se acumular nas veias, o que acaba prejudicando as válvulas que existem dentro dos vasos e que controlam a sua passagem. Esse acúmulo de sangue e a pressão exercida nas paredes dos vasos causam dores, sensações de inchaço e provocam o aparecimento das tão temidas varizes.
Como conseguir o melhor resultado no tratamento de varizes
Algumas pessoas ainda preferem esconder as pernas devido a aparência de suas veias. O que elas talvez não saibam, é que os novos tratamentos de varizes podem ajudá-las a deixar de conviver com esse grande incômodo. Estima-se que 70% da população adulta apresente algum tipo de varizes. O fator hereditário está diretamente relacionado ao seu aparecimento, onde 50% das pessoas com varizes apresentam, história familiar. Se seu pai e sua mãe apresentam varizes, sua chance de também apresentar é de 90%. Se somente um dos pais sofre de varizes, a filha tem chance de 60% e o filho 25% de desenvolver a doença. A presença de veias varicosas é maior nas mulheres (55%) que nos homens (45%). É uma doença que atinge veias de pequeno, médio ou grande calibres formando as varizes e microvarizes. Estas últimas, conectam-se a capilares da pele e quando dilatados formam os terríveis vasinhos. Mas, as novas tecnologias trouxeram a possibilidade de realizar um tratamento de varizes mais rápido e menos indolor. Para conseguir os melhores resultados no tratamento de varizes, o paciente deve seguir todas as orientações médicas. As recomendações indicadas pelo médico são muito importantes, e irão depender do tipo de procedimento que foi realizado. Nos tratamentos com Escleroterapia Ampliada A escleroterapia ampliada é indicada para eliminar as microvarizes e os vasinhos, ou seja, trata os vasinhos pela raiz. Pode ser realizada com ou sem associação do Laser transdérmico (Técnica CHAROV) Na escleroterapia ampliada utilizamos medicamento esclerosante misturada com anestésico tornando o procedimento muito menos doloroso e bem mais confortável. Aplica-se maior volume de medicamento (daí o nome de ampliada) permitindo eliminar as microvarizes (raiz) e os vasinhos ao mesmo tempo. Após o procedimento, aplicamos uma compressão especial em locais estratégicos e podemos aplicar meia elástica própria para o procedimento. O paciente deve caminhar normalmente e não há nenhuma restrição para dirigir e ir para a academia. Cremes especiais são prescritos para acelerar o clareamento das áreas tratadas. Nos tratamentos com espuma Após a realização do procedimento com espuma, aplicamos uma forma especial de compressão e aplicamos na mesma hora uma meia elástica apropriada para o procedimento. Esse processo é fundamental para esvaziar as veias doentes e permitir que o efeito da espuma aconteça de modo mais perfeito e completo. Esses cuidados permitirão que as veias desapareçam mais rapidamente, que não haja dor e que diminuam as chances de manchas, inflamação e reaparecimento das varizes reaparecerem Nos tratamentos com Laser transdérmico para secagem de microvarizes e vasinhos Embora esse não seja um procedimento invasivo, é importante evitar a exposição ao sol. O uso de protetor solar e proteção as pernas com roupas apropriadas evita que a área fique manchada. Esse tipo de Laser pode provocar algum grau de irritação da pele e pode formar pequenas “casquinhas” no local. Evite coçar ou atritar as áreas tratadas para não dar infecção, não formar feridas e cicatrizes indesejáveis. No tratamento das varizes com Laser Endovenoso Este procedimento é indicado para os casos mais graves, aqueles onde existem varizes de grandes calibres. Utiliza-se finas fibras óticas que são introduzidas por dentro das veias doentes guiadas por ultrassom. Essas fibras levam a luz do laser por dentro das veias provocando a “secagem” das mesmas sem cortes e nem arranchamentos traumáticos. É um procedimento minimamente invasivo, realizado sob anestesia local de preferência com sedação. O paciente dorme tranquilo enquanto suas pernas são tratadas. Duas horas depois do procedimento já é liberado para casa caminhando normalmente. No pós tratamento, aplicamos meia compressiva especial e pequenos curativos para “selar”os locais de entrada do Laser. Recomendamos Caminhar normalmente depois do procedimento; Deixar a cama normal, sem necessidade de elevação; Deixas as meias elásticas conforme orientação do médico; Liberação para dirigir no dia seguinte; Malhação das pernas a partir de 15 dias do procedimento; Utilizar os medicamentos prescritos, geralmente analgésicos e antinflamatórios e passar o creme para acelerar o processo de clareamento das manchas roxas do procedimento Se você ainda tem dúvidas sobre o melhor resultado no tratamento de varizes, fale com a nossa equipe. Agende uma consulta!
6 práticas que podem evitar as varizes
Muito além da estética, as varizes podem causar pressões e dores nas pernas e pés. Como evitar as varizes? Na maioria dos casos ela está atrelada a hereditariedade, mas existem algumas formas para retardar o surgimento desse problema. Prefira sapatos confortáveis Sempre que puder, prefira utilizar sapatos confortáveis. Os saltos em si, não causam problemas. Mas, geralmente ao utilizar esse calçado, pisamos de forma incorreta prejudicando o fluxo sanguíneo nas pernas e pés. Pratique exercícios físicos Coloque seu corpo em movimento para evitar as varizes. Os exercícios físicos são fundamentais para melhorar nossa circulação sanguínea. Dentre eles você pode optar pela caminhada, o ciclismo, a hidroginástica, a musculação e o pilates. Cuidado com a pílula anticoncepcional As pílulas possuem em sua composição o estrogênio ou progesterona. Esses hormônios dilatam as veias, dificultando o fluxo sanguíneo entre as pernas e o coração. Por isso, antes de iniciar a medicação procure o seu médico para mais informações. Faça pequenas pausas para se movimentar Se você necessita permanecer muito tempo sentado ou pé, sabia que as pernas tendem a ter mais dificuldades de bombear o sangue para o coração, favorecendo o aparecimento das varizes. O ideal é ter uma pausa de 5 minutos, a cada duas horas na mesma posição. Controle o excesso de peso O sangue que irriga as pernas retornam para o coração passando pelo abdômen. Se a região abdominal possui muita gordura acumulada, então a pressão sob os vasos tendem a aumentar, dificultando o trajeto. Impossibilitado de fazer esse retorno, o sangue fica acumulado nas pernas, possibilitando o aparecimento de varizes. As meias de compressão ajudar a evitar as varizes As meias diminuem a pressão da gravidade sob os vasos sanguíneos das pernas e pés, e auxiliam na circulação. Além de evitar as varizes, elas ajudam a diminuir os inchaços e aliviar aquela sensação de cansaço provocada nas pernas. Quer saber mais sobre esse assunto? Deixe as suas dúvidas nos comentários!
As novas tecnologias no tratamento de varizes
As novas tecnologias no tratamento de varizes As inovações tecnológicas se tornaram uma grande aliada aos médicos, e isso não poderia ser diferente no tratamento de varizes. Procedimentos que antes eram invasivos e dolorosos, são realizados de forma menos traumática e com resultados eficientes e seguros. Esses equipamentos modernos foram desenvolvidos para auxiliar o angiologista a realizar diagnósticos mais precisos, de qualidade, e que possam evitar cirurgias, proporcionando maior bem-estar aos pacientes. Alguns desses tratamentos de varizes já estão disponíveis inclusive no Sistema Único de Saúde (SUS). Aparelhos de realidade aumentada Os aparelhos de realidade aumentada possibilita alta precisão no tratamento e remoção de vasinhos que são invisíveis a olho nu. Com esse método, o médico amplia o seu campo de visão, facilitando a localização e mapeamento dos vasos mais profundos. Tratamento de varizes com espuma A mistura de uma substância esclerosante com gás transforma-se em uma espuma que é injetada nos vasos danificados. O procedimento pode ser realizado no próprio consultório médico, e durante o tratamento o paciente pode realizar as suas tarefas normalmente. Não é necessário internação, anestesia ou repouso. Tratamento de varizes com laser Aquelas varizes que antes eram retiradas através de cirurgias, hoje podem ser tratadas com laser e sem cortes. O procedimento é realizado através de uma punção na veia, provocando o seu ressecamento e desaparecimento. Essa é uma técnica menos invasiva, de rápida recuperação e que provoca menos hematomas. Pode ser realizada de um dia para o outro, e após a alta hospitalar o paciente pode retomar normalmente as suas atividades. Tratamento com resfriamento da pele O tratamento de varizes através do resfriamento da pele possibilita transformar procedimentos dolorosos em confortáveis e indolores. A região que receberá o tratamento será resfriada por meio de ar, que provoca anestesia local. Esse método potencializa os resultados do tratamento e a recuperação do paciente. Quer saber mais sobre o tratamento de varizes? Agende agora mesmo uma consulta!
Varizes: entenda o que são
As varizes são veias danificadas, dilatadas e deformadas que aparecem ao longo das pernas e pés. O seu surgimento é provocado pelo aumento da pressão nas veias da parte inferior do nosso corpo. Embora seja mais frequente nas pernas, elas podem aparecer em qualquer parte do corpo. Geralmente apresentam-se na cor azulada ou arroxeada, tanto nas mulheres quanto nos homens. E, ocasionalmente podem provocar dores e inchaços. Quais são as causas? Seguindo um processo natural de envelhecimento as veias diminuem sua elasticidade, e as válvulas venosas começam a perder sua eficiência. Como resultado, o sangue tende a diminuir a circulação e até mesmo refluir dentro das veias provocando a sua dilatação. Além da predisposição genética alguns fatores podem contribuir para o aparecimento de varizes: Obesidade; Sedentarismo; Permanecer na mesma posição por várias horas consecutivas, seja em pé ou sentado; Idade superior a 40 anos; Mulheres que estejam passando pela menopausa; Mulheres que utilizam pílulas anticoncepcionais; Exposição exagerada ao sol; Mulheres grávidas. Quais são os sintomas mais comuns? De uma forma geral as varizes chegam devagar, e no início não provocam grandes sintomas. Mas, alguns podem ser observados: Sensação de queimação na parte inferior do corpo; Inchaço nos pés e tornozelos; Coceira nos locais onde os vasos estão dilatados; Sensação de fadiga e peso nas pernas; Formigamentos frequentes na parte inferior do corpo. As varizes também podem contribuir para o surgimento de flebite, por isso é importante observar os sintomas citados, e suas características. Como é realizado o diagnóstico? O diagnóstico pode ser realizado utilizando um Fleboscópio e também o Doopler colorido. Esses dois aparelhos conseguem detectar profundidade e calibre dos vasos doentes, auxiliando o médico na indicação do melhor tratamento. Função do Fleboscópio Possibilita a visualização dos vasos subcutâneos, facilitando a localização das microvarizes e varizes de difícil visualização. Função do Doppler colorido É a forma mais precisa de avaliar a circulação dos vasos sanguíneos e os fluxos de sangue em determinados órgãos ou regiões do corpo. O aparelho consegue identificar as veias superficiais e profundas avaliando insuficiência venosa ou arterial, também chamada de má circulação. Como é o tratamento das varizes? Em casos mais simples é possível melhorar a circulação sanguínea adotando hábitos de vida mais saudáveis, porém em casos mais complexos existem dois tipos de tratamento: Escleroterapia: aplicação de substâncias ou laser diretamente no local em que se encontra as varizes para remoção ou alívio dos sintomas; Intervenção cirúrgica: para casos em que o paciente sente muitas dores, coceiras, e inchaços que comprometem os movimentos dos seus membros inferiores. A indicação do procedimento mais adequado é realizada juntamente com o angiologista ou cirurgião vascular que irá analisar o caso do paciente, além do tamanho e sintomas associados. Com o tratamento adequado as varizes podem reduzir e até desaparecer. Mas, é importante destacar que caso o paciente não procure ajuda médica, elas podem provocar sérias complicações. Independente do tratamento que o paciente adotar, é recomendável caminhar diariamente para estimular a circulação de sangue e o aparecimento de novos vasos sanguíneos saudáveis. Quer saber mais sobre esse assunto? Deixe as suas dúvidas nos comentários!
Laser para microvarizes e vasinhos
O que são? Microvarizes e vasinhos são veias mais superficiais que se dilatam tornando-se visíveis. Elas causam desconforto estético e, eventualmente, dor e incômodo nas pernas. As microvarizes localizam-se no plano subdérmico (coladas à pele por baixo) e os vasinhos são capilares da própria pele que se dilatam, estando conectados à rede de microvarizes por baixo. Por isso dizemos que as microvarizes são as nutridoras dos vasinhos. As microvarizes por sua vez podem estar conectadas com veias mais profundas (varizes) como as veias safenas e veias perfurantes. Por isso para planejar o tratamento é necessário complementar a avaliação. Podem ser realizados exames de Fleboscopia (aparelhos que ampliam a visualização de veias, realidade aumentada, Fleboscópio, Veinviewer) e de Ultrassom Vascular com Doppler para mapear as veias e detectar todas as conexões. Tratamento das microvarizes Uma vez realizado o diagnóstico completo, o tratamento é proposto. Caso as microvarizes e vasinhos estejam conectados a veias profundas (varizes) é necessário tratá-las inicialmente ou de forma associada. Na Clínica Charles Esteves, realizamos o tratamento das varizes com técnicas minimamente invasivas. Com o uso de Laser Endovenoso sob anestesia local e Espuma Densa Ecoguiada não há necessidade de internação e repouso. As microvarizes e vasinhos são tratados com associação do Laser Transdérmico e Escleroterapia. Eventualmente podemos realizar uma microcirurgia estética com anestesia local. Tecnologia de ponta O melhor Laser para eliminação das microvarizes e vasos é o Laser Transdérmico Nd-YAG 1064 Long Pulse devido às suas propriedades físicas de ser eficiente contra os vasos, atingir profundidade adequada e ainda ser menos agressivo à pele. A Luz concentrada do Laser atua provocando um rápido aquecimento das células do sangue e da parede da veia, desativando suas funções biológicas e sua consequente destruição. O Laser por si só é bastante eficiente para eliminar microvarizes e vasinhos. Porém, a associação com a Escleroterapia potencializa sua ação, fazendo com que o resultado do tratamento apareça mais rápido e, o mais importante, muito mais duradouro. A escleroterapia é uma definição genérica de uma técnica onde se aplica um medicamento no interior do vaso. A depender do caso, podemos associar o Laser Transdérmico à Escleroterapia Ampliada, Crioescleroterapia ou Escleroterapia com Espuma. Sempre com o foco no melhor resultado, em menor tempo e com o mínimo de desconforto ao paciente. É importante enfatizar que o tratamento é individualizado e deve ser visto como um todo e não por sessões, levando-se em consideração a extensão e complexidade da doença.
