Nossa alimentação é um dos fatores decisivos para manter um corpo saudável e uma vida com mais energia e qualidade. Não tem problema dar “escapadas” de vez em quando, mas é importante estabelecer uma rotina alimentar capaz de suprir todas as necessidades nutricionais do nosso corpo.
Existem muitas doenças relacionadas a uma má alimentação, afetando, também, o sistema circulatório. Diabetes, hipertensão, dislipidemias – elevação dos níveis de colesterol ruim e/ou triglicerídeos no sangue – são fatores de risco para doença arterial e podem ser consequências dos excessos alimentares cometidos.
Com a piora do quadro, podem acontecer infartos, AVC e obstruções nas artérias dos membros. Além disso, o excesso de peso tende a prejudicar a circulação nas veias das pernas, levando muitas vezes ao edema (inchaço) e ao surgimento de varizes.
Ainda que muitos tratamentos para varizes não exijam restrições alimentares, é importante tentar manter uma alimentação leve e saudável durante o período de recuperação. No caso dos tratamentos cirúrgicos, é preciso procurar alimentos que não atrapalhem a cicatrização.
Durante o período de recuperação, evite os seguintes alimentos:
- Carnes gordurosas
- Fast Food
- Alimentos embutidos
- Frituras
A grande dica é ⠀buscar sempre alimentos naturais, menos industrializados. Evite o excesso de carboidratos refinados, procurando alimentos frescos, coloridos e mais saudáveis.
Evitar o consumo excessivo de sal também pode ajudar muito, visto que é capaz de reter líquido em nosso organismo, aumentando a sensação de inchaço, prejudicando a circulação sanguínea e elevando a pressão arterial.
É importante entender que devemos manter uma alimentação saudável não só durante a recuperação de um procedimento ou para evitar novas varizes.
Comer de maneira saudável é a chave para uma vida com mais saúde e mais energia no nosso dia a dia.
Em caso de dúvidas, procure o seu cirurgião vascular e faça todos os seus questionamentos. É importante não ficar com nenhuma dúvida, para ter um pós-operatório tranquilo e livre de complicações.
